Vitaliteitscoaching bij Adaptics.
Duurzame verbetering op het gebied van vitaliteit realiseren? Ga dan voor Vitaliteitscoaching. Lees hier wat Vitaliteitscoaching is én hoe het werkt.
Intervenie met duurzaam resultaat.
Voor iedereen een geschikte vorm van Vitaliteitscoaching.
Wetenschappelijk onderbouwde Chivo methodieken.
Zo werkt Vitaliteitscoaching
De vitaliteitscoach en medewerker gaan aan de slag met de persoonlijke hulpvraag van de medewerker. Deze hulpvraag kan gaan over leefstijl of vitaliteit. Het doel is duurzaam vitaal gedrag.
Of het nou een kort telefonisch vitaliteitscoachgesprek betreft of een lang traject, de vitaliteitscoach geeft de medewerker altijd concrete tips voor vervolgstappen mee. Dit kan in de vorm een eenmalig gesprek om daarna zelf aan de slag te gaan of met een uitgebreid traject waarbij de vitaliteitscoach nauw betrokken is. Hierin kijkt de vitaliteitscoach wat wel en juist niet voor iemand werkt, om zo tot een plan te komen dat de medewerker ook daadwerkelijk vol kan houden.
Voorbeeld leefstijl hulpvragen
- Meer bewegen
- Beter eten
- Beter kunnen ontspannen
- Beter slapen
- Volhouden van gezond gedrag
Voorbeeld vitaliteit hulpvragen
- Omgaan met stress
- Verbeteren van relaties met collega's en/of leidinggevenden
- Managen van emoties
- Betere werk-privé balans
- Meer autonomie ervaren in je werk
Zo realiseren we blijvend resultaat
Onze vitaliteitscoaches werken vanuit een stevig wetenschappelijk fundament. Een solide theoretische basis, vertaald naar scherpe gespreksvoering en praktische tools om gedrag succesvol te veranderen richting meer vitaliteit. Hierin staan de psychologische basisbehoeften van de mens (autonomie, binding en competentie) centraal, aangevuld met de fysieke basisbehoeften, zoals voeding, beweging en slaap.
De oorsprong van iedere hulpvraag ligt in deze basisbehoeften. Afvallen lijkt te gaan over kilo’s en uiterlijk, maar daar onder zit een psychologische basisbehoefte zoals; onderdeel voelen van een groep (sociale verbinding), gewaardeerd voelen (competentie), of beter kunnen bewegen (autonomie). De vitaliteitscoach brengt deze oorsprong in kaart en neemt deze mee in het coachtraject.
Het kennen en begrijpen van de échte drijfveren is de start van een effectieve aanpak en duurzame motivatie. Gevolgd door het aanleren van (nieuwe) vaardigheden om doelen te bereiken met blijvend resultaat.
Deelnemers beoordelen Vitaliteitscoaching met een:
Ik leerde dat vitaliteit niet alleen gaat om wat je aan het oppervlak opmerkt, maar dat dingen meer oorzaken kunnen hebben. Je krijgt een mooie basis mee en vervolgens is het aan jezelf om te beslissen wat je er mee doet. Ik weet nu hoe ik prioriteiten stel in mijn werk, maar juist ook in privé.
